31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa - Kelapa merupakan salah satu tanaman yang banyak dimanfaat buahnya, baik itu daging buahnya bisa dikonsumsi langsung, dijadikan santan atau airnya dimanfaatkan untuk minuman. Bahkan sudah ada banyak sekali minuman berenergi yang terbuat dari air kelapa, minuman ini memiliki keunggulan dapat mengembalikan ion tubuh dalam waktu singkat.

Sudah tidak rahasia lagi kalau ada banyak sekali manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan. Meskipun memang, tidak semua orang yang mengetahuinya secara pasti apa-apa saja khasiat air kelapa hijau untuk kesehatan yang sangat luar biasa.

Manfaat air kelapa untuk kesehatan ini tidak terlepas dari kandungan yang terpadat di dalamnya. Kandungan berupa kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium, serta masih banyak lagi kandungan nutrisi pada air kelapa lainnya, inilah yang menjadi alasan ada banyak produsen minuman berenergi menjadikan air kelapa sebagai bahan dasar pembuatan produk mereka.

Baca juga Khasiat Santan Kelapa untuk Kesehatan

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil 

Ilustrasi Air Kelapa Hijau

 

Terlepas dari itu semua, kali ini blog manfaat buah bagi kesehatan akan berbagi 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil berikut ini:

 1. Kelapa Hijau Untuk Menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yang pertama adalah untuk diet sehat. Hal ini tentu menjadi kabar gembira untuk anda yang sedang menjalankan program diet. Hal ini karena kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah pada air kelapa

 2. Air Kelapa Hijau dapat menetralisir racun dalam tubuh

Manfaat air kelapa untuk kesehatan yang kedua adalah dapat menetralisir racun dalam tubuh, kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.

3. Menghilangkan dehidrasi

Nah ini dia manfaat air kelapa hijau yang sudah tidak diragukan lagi, ada banyak kesamaan antara air kelapa dengan cairan yang berada di dalam tubuh kita. Selain itu kandungan elektrolit dalam air kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau yang memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika kita sedang beraktivitas. Kandungan lain yang terdapat dalam air kelapa hijau adalah potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan di dalam darah.

 4. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Secara khusus, air kelapa hijau mengandung senyawa asam lauratyang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat ini juga ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik untuk antijamur, anti bakteri, dan anti virus. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

5. Menambah energi di dalam tubuh

Selain untuk menghilangkan dehidrasi, air kelapa juga dapat menambah energi, jadi tidak salah kalau dijadikan sebagai minuman berenergi. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energi kita saat sedang beraktifitas. Air kelapa hijau dapat diminum dengan mencampurkannya dengan madu.

6. Menambah kandungan gizi di dalam tubuh

Bagi Anda yang merasa kekurangan gizi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa hijau sebagai tambahan gizi untuk tubuh Anda. Banyaknya vitamin dan mineral yang mudah diserap dapat membantu mencukupi gizi bagi tubuh Anda.

7. Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Menjaga kesehatan ginjal

Anda memiliki masalah dengan ginjal, konsumsi air kelapa hijau secara rutin untuk mendapatkan ginjal yang sehat.

9. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, maka Anda dapat mencoba air kelapa hijau sebagai obatnya. Kandungan air kelapa hijau yang dapat mengurai racun dalam tubuh dapat juga mengurai sampah atau kotoran yang terdapat dalam tubuh dan dikeluarkan melalui buang air besar.

10. Menangkal radikal bebas

Air kelapa hijau mengandung zat antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Air kelapa hijau yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjada tekanan darah agar tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati penyakit migran

Kandungan magnesium yang dimiliki air kelapa hijau dapat membantu pengobatan penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolesterol

Untuk Anda yang mempunyai masalah pada kadar kolesterol yang tinggi, maka Anda dapat mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin. Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh kita.

14. Mendukung sistem imun

Kandungan asam laurat yang berupa anti virus dan anti bakteri yang terdapat di dalam air kelapa hijau dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing – cacing berbahaya dalam tubuh.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan vitalitas pada pria

Kebanyakan pria saat ini mengkonsumsi rokok yang berlebihan. Kandungan nikotin pada rokok dapat menyebabkan vitalitas pada pria menurun. Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin juga dapat mengurangi kandungan nikotin dalam tubuh yang menganggu tingkat kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapa hijau yang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

 18. Mengatasi rambut rontok 

Belum banyak yang mengetahui bahwa air kelapa hijau berguna juga untuk mengatasi rambut rontok. Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa dapat membantu mengatasi rambut rontok akibat ketombe. Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara campurkan garam kedalam air kelapa hijau lalu diamkan semalaman. Setelah semalaman didiamkan, maka usapkan pada kepala dari kulit kepala hingga ujung rambut dan pijat – pijat sebentar. Setelah itu bungkus dengan handuk dan diamkan semalaman dan bilas dengan hair hangat keesokan harinya

19. Membuat kulit menjadi mulus

Kecantikan kulit adalah hal yang sangat diidam – idamkan oleh setiap wanita. Senyawa yang terdapat dalam air kelapa bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.
Cara penggunaannya :
cukuplah mudah, hanya dengan cara meminum atau dengan cara mencuci wajah dengan air kelapa hijau secara rutin dapat membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit, dan mencagah penuaan dini pada kulit wajah.

Jangan lewatkan juga 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

20. Sebagai obat untuk penyakit demam

Banyaknya zat yang terdapat pada air kelapa juga dapat membantu menurunkan panas demam. Air kelapa hijau dapat digunakan sebagai obat pertolongan pertama, yaitu dengan cara campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita deman.

21. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

22. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

23. Mengobati Batu Ginjal

Air kelapa juga membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang memainkan peran kunci dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal.

24. Mengontrol Diabetes

Air kelapa juga membantu untuk mengontrol diabetes. Air kelapa, bila dikonsumsi secara teratur memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Proses ini akan sangat membantu untuk melebarkan pembuluh darah yang bisa mengecil karena pembentukan plak dan membantu darah mengalir lancar sehingga akan mengurangi diabetes. Hal ini juga membantu untuk melawan aterosklerosis.

25. Kesehatan Kardiovaskular

Penelitian telah menunjukan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi biasanya memiliki kadar kalium yang rendah. Manfaat minum air kelapa secara teratur sangat efektif dalam mengatur tekanan darah karena ia memiliki kandungan kalium dan asam laurat. Air kelapa juga dipercaya meningkatkan HDL (kolesterol baik) yang sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.

26. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Air kelapa  memiliki kandungan seimpang dari elektrolit sehingga dapat digunakan sebagai penyeimbang elektrolit dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi.

Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Selain manfaat air kelapa muda secara umum, ada juga manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil secara khusus, berikut ini diantaranya: 

1.  Adanya Kandungan Elektrolit Alami

Kandungan kalsium, kalium, elektrolit, klorida, magnesium, riboflavin, dan juga sodium pada air kelapa muda dapat menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi serta kecapekan. Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain yang berada dalam keadaan normal. Dehidrasi selama kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan diantaranya sakit kepala, edema, kram, bahkan dapat mengurangi kontraksi yang mengakibatkan persalinan prematur.

2.  Memiliki Diuretik alami

Dengan mengkonsumsi air kelapa muda maka dapat memperlancar pembuangan urine, air kelapa juga berfungsi sebagai diuretik alami yang steril dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini tentu saja diyakini mengeluarkan zat racun  atau racun yang dihasilkan tubuh dan mencegah infeksi  pada saluran kemih yang umum terjadi pada ibu hamil.

3.  Sebagia Anti Penyakit

Sudah disebutkan di atas bahwa air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan sang ibu dan janin dari berbagai penyakit, hal ini dikarenakan kandungan senyawa asam laurat, sejenis asam yang dapat membantu melawan berbagai penyakit. Asam laurat yang cukup melimpah dalam air kelapa sama dengan yang ditemukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik sebagai antijamur, antibakteri dan antivirus, sehingga akan selalu menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus berbahaya seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia bahkan dapat menghindari bakteri dan klamidia heliokobater.

4.  Membantu Pencernaan Selama Kehamilan

Selain bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit, air kelapa juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil, selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan jenis hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat lambung sehingga pencernaan kontraksi otot melambat. Dan air kelapa terbukti membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.

5.  Dapat Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung sedikit lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian dan penelitian para ilmuwan, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Ternyata untuk sehat tidaklah mahal, tentu syaratnya kita harus rajin mencari tahu, membaca dan jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar mereka juga mengetahui khasiat air kelapa yang sangat luar biasa ini.

Itulah 31 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil dari kami, semoga bermanfaat untuk kita semua, baca juga 21 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

21 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan - Tanaman yang satu ini tentu tidak asing lagi bagi kita. Lidah buaya sangat mudah sekali tumbuh. Kita hanya butuh 'daun'nya saja untuk menumbuhkan tanaman ini di pekarangan rumah kita. Tanaman ini akan tumbuh subur di lingkungan yang agak basah. Kita bisa menanamnya di pot atau di tanah secara langsung, tapi harus dijaga agar tidak disosor bebek atau entok. Tanaman ini sudah banyak digunakan sebagai bahan dasar produk kesehatan dan kecantikan.

Lidah buaya atau Aloe vera sudah banyak digunakan untuk dijadikan masker wajah maupun masker rambut. Ada banyak sekali manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan. Hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Ada banyak sekali nutrisi pada lidah buaya, seperti A, B1, B2, B6, B12, C, E, asam folat, dan Niacin.

Selama ini mungkin anda hanya mengetahui mengenai manfaat lidah buaya untuk rambut saja, manfaat ini sudah tidak diragukan lagi. Hanya dengan mengoleskan daging lidah buaya pada rambut kemudian mendiamkan selama 15 menit saja bisa membuat rambut kita menjadi lebih sehat, hitam dan subur. Selain itu, ada juga manfaat lidah buaya untuk kulit, seperti untuk menghilangkan bekas luka, ada juga manfaat lidah buaya untuk wajah seperti mencegah keriput dan penuaan dini.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kali ini akan kita kupas tuntas semua manfaat lidah buaya untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini 21 manfaat lidah buaya yang harus kita ketahui.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Pertama akan kita bahas apa saja manfaat lidah buaya untuk kesehatan, berikut ini diantaranya:

1. Meningkatkan sistem Imun Tubuh

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang pertama adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat mengolahnya sebagai jus atau makanan dan minuman lainnya. Lidah buaya sangat kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia. Radikal bebas adalah senyawa yang tidak stabil yang merupakan efek samping dari metabolisme dan berkontribusi dalam proses penuaan serta menyebabkan berbagai penyakit berbahaya.

Baca juga: 23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi lidah buaya secara teratur agar daya tahan tubuh kita lebih kuat dapat menghadapi gangguan dari luar dan dalam. Sehingga tubuh kita tidak mudah sakit.

2. Alkalisasi Tubuh

Manfaat lidah buaya yang selanjutnya adalah untuk menjaga keasaman tubuh manusia, makanan yang kita konsumsi memiliki kandungan asam. Idealnya konsumsi makanan yang mengandung asam ini 20 % untuk makanan yang memiliki kadar asam dan 80% untuk  makanan umum yang tidak memiliki kadar asam.

Jus lidah buaya merupakan salah satu makanan yang bersifat alkali. Konsumsi jus lidah buaya dapat membantu alkalisasi tubuh kita atau menyeimbangkan keasaman makanan yang kita konsumsi.

3. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh

Khasiat lidah buaya untuk kesehatan yang selanjutnya adalah untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita, atau yang lebih kita kenal dengan istilah detoksifikasi. 

Lingkungan tempat kita tinggal yang dipenuhi oleh polusi, asap rokok, makanan cepat saji, pengawet, pewarna, dan lain sebagainya membuat tubuh kita menjadi tumpukan racun yang siap menunbangkan tubuh kita kapan saja. Nah, dengan mengkonsumsi jus lidah buaya tubuh anda bisa jadi lebih sehat, karena tanaman ini mengandung banyak unsur vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh mengatasi stres dan ketegangan sehari-hari dan meminimalisir racun dalam tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Apa hubungannya lidah buaya dengan berat badan ? konsumsi jus lidah buaya akan membantu tubuh secara alami untuk membersihkan sistem pencernaan. Pola makan yang tidak sehat yang dapat menyebabkan kelainan dalam sistem pencernaan akan dinetralisir oleh jus lidah buaya ini. Pencernaan yang sempurna akan membantu anda menjaga keseimbangan konsumsi dan kelancaran proses buang air besar, selain itu lidah buaya juga dapat mengenyangkan.

5. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat diperlukan untuk memastikan bahwa kita mampu menyerap semua nutrisi yang dimasukkan melalui makanan yang kita konsumsi. Selain kemampuan detoksifikasi alami, jus lidah buaya dapat meningkatkan penyerapan protein dan meningkatkan keteraturan fungsi usus. Lidah buaya juga dapat mengurangi jumlah ragi ramah dan bakteri yang ditemukan dalam usus kita. Ia juga dapat mengurangi masalah pencernaan seperti mulas.

6. Melawan Peradangan

Jus lidah buaya memiliki 12 zat yang berbeda yang dapat mengurangi dan mencegah peradangan, dan keseluruhan dari zat tersebut tanpa risiko atau efek samping. Lidah buaya bahkan dapat membantu untuk masalah bengkak, kaku atau nyeri sendi.

7. Sumber Asam Amino

Tubuh kita membutuhkan 20 asam amino yang berbeda untuk membangun protein dan tidak memiliki kemampuan untuk menghasilkan 8 dari asam amino ini secara mandiri. Karena jus lidah buaya mengandung 7 dari asam amino esensial dan 19 asam amino total, ia mampu dengan mudah memenuhi kebutuhan asam amino sehari-hari tubuh kita.

8. Kesehatan Kardiovaskular

Kesehatan Kardiovaskular tidak terlepas dari masalah jantung dan peredaran darah dalam tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ketika dokter menyuntikkan ekstrak lidah buaya ke dalam darah, secara drastis ia meningkatkan kemampuan difusi sel darah merah serta transportasi oksigen. Lidah buaya memiliki nutrisi yang dapat mengatur tekanan darah, meningkatkan oksidasi darah dan sirkulasi agar lancar, menurunkan kolesterol dan membuat darah lebih encer.

9. Kaya Akan Vitamin dan Mineral

Setiap hari tubuh kita membutuhkan beberapa vitamin dan mineral. Jus lidah buaya mengandung banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah daftarnya :

• Vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E
• Niasin, asam folat, kromium, magnesium, mangan, seng, tembaga, potasium, zat besi, sodium, kalsium dan lain-lain.

10. Mengatur Gula Darah Penderita Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit berbahaya yang sangat ini marak terjadi karena pola hidup yang tidak sehat. Manfaat lidah buaya diantaranya dapat membantu penderita diabetes. Jus lidah buaya ini dapat membantu mengatur gula darah di dalam tubuh. Ada studi yang telah dilakukan dan menunjukkan perbaikan kadar glukosa ketika pasien diabetes meminum jus lidah buaya.

Jangan lewatkan juga 40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Mengapa demikian ? setidaknya dalam lidah buaya terdapat 3 senyawa ini :

• Lektin
• Mannans
• Anthraquinones

Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut

Selanjutnya akan kita bahas apa saja manfaat lidah buaya untuk rambut kita, berikut ini diantaranya:

11. Meningkatkan Kesehatan dan Pertumbuhan Rambut

Manfaat lidah buaya untuk rambut yang pertama adalah dapat menjaga, meningkatkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Hal ini didasarkan pada penelitian dari peneliti di University of Hawaii, penggunaan lidah buaya untuk rambut rontok telah digunakan semenjak zaman Mesir kuno. Lidah buaya mengandung enzim yang secara langsung meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuat rambut tampil sehat. Enzim proteolitik yang terdapat dalam lidah buaya mampu membasmi sel-sel kulit mati di kulit kepala yang bisa menyumbat folikel rambut dan menyebabkan sulit tumbuh dan mendapatkan nutrisi.

Peran lidah buaya di sini adalah untuk menghilangkan/memecah sebum dan sel mati yang terdapat pada kulit kepala, dan memungkinkan untuk pertumbuhan rambut lebih lanjut. Sifat alkalizing lidah buaya dapat membantu membawa kulit kepala dan pH rambut ke tingkat yang lebih baik, sehingga proses pertumbuhan rambut dapat maksimal. Selain itu ia juga dapat membantu rambut menjaga air dan kelembaban.

12. Menghilangkan Gatal Kulit Kepala

Lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan gatal-gatal pada kulit kepala. Ini adalah salah satu cara ampun menghilangkan gatal pada kulit kepala yang bisa anda lakukan. Herbal ini juga dapat mengurangi kemerahan, scaling, gatal dan radang kulit kepala yang disebabkan oleh psoriasis, yang secara langsung bermanfaat juga untuk rambut. Dalam sebuah penelitian yang terbitkan dalam Archives of Dermatology, lebih dari 80 persen pasien psoriasis diobati dengan lidah buaya menunjukkan perbaikan yang signifikan.

13. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Selain itu, khasiat lidah buaya untuk rambut yang tidak kalah luar biasanya adalah dapat menjaga kesehatan kulit kepala kita. Lidah buaya dapat menjaga kulit kepala dari inflamasi atau peradangan terlebih bagi anda yang memiliki kulit kepala sensitif dan rentan terhadap iritasi. Ada berbagai zat yang dapat melakukan hal ini seperti Bradykinase, dan enzim analesgic anti-inflammatic, serta asam salisilat, yang merupakan senyawa aspirin, analgesik, dan anti-bakteri.

14. Menghilangkan Ketombe

Anda memiliki masalah dengan ketombe, lakukan perawatan dengan menggunakan lidah buaya. Lidah buaya selain menghilangkan sel-sel kulit mati, ia juga memiliki sifat anti-jamur. Hal ini karena jamur tumbuh subur di lingkungan asam, dan sifat alkalizing dari Aloe Vera akan menyebabkan jamur tidak dapat bertumbuh dengan baik

15. Mendinginkan Kulit Kepala

Lidah buaya juga dapat memberikan efek pendinginan pada kulit kepala. Gel lidah buaya dapat digunakan untuk conditioning, manfaat lidah buaya untuk rambut adalah sebagai gel pendingin yang luar biasa. Zat seperti gel yang ada pada lidah buaya terdapat komposisi kimia yang mirip dari keratin, protein yang terjadi secara alami terdapat dalam sel-sel rambut.

16. Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Menggunakan lidah buaya untuk shampo dan conditioner akan membantu menjaga kesehatan rambut dan membuatnya tumbuh lebih sehat dan tidak rontok tentunya.

Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit

Selanjutnya akan kita kupas mengenai manfaat lidah buaya untuk kulit secara alami, apa saja? Berikut ini diantaranya:

17. Melindungi Kulit dari Sengatan Sinar Matahari

Gel lidah buaya mudah diserap oleh tubuh, bahkan sampai pada lapisan epitel kulit, yang membuatnya dapat dengan mudah melindungi dan memberi kelembaban pada kulit.

18. Bermanfaat untuk Pelembab Alami

Gel lidah buaya sangat mudah diserap oleh kulit, bagi anda yang sering make up mungkin gel ini adalah aplikasi yang tepat sebelum melakukan make up.

19. Mencegah Penuaan Dini

Seiring dengan bertambahnya usia, setiap orang mulai khawatir tentang penampilan garis-garis halus dan hilangnya elastisitas kulit. Lidah buaya mengandung antioksidan termasuk, beta karoten, vitamin C dan E yang dapat membantu meningkatkan kesehatan alami kulit dan menjaga kulit dari dehidrasi.

20. Bermanfaat untuk Menghilangkan Stretchmark

Stretchmark sering terjadi pada wanita yang melahirkan, dan membuatnya sangat menjengkelkan ketika memilikistretch mark. Gel lidah buaya dapat membantu menyembunyikan ini stretch mark dengan menyembuhkan luka-luka.

Manfaat Lidah Buaya Lainnya

21. Mencegah Tumor dan Kanker

Lidah buaya juga dapat mencegah kanker dan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan polisakarida pada tanaman ini bersifat anti-tumor dan anti-kanker, jika rutin mengkonsumsi olahan lidah buaya, perkembangan tumor dan sel kanker akan terhambat dan pada akhirnya bisa teratasi.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Sayang rasanya kalau tanaman yang memiliki manfaat luar biasa ini tidak kita tanam di pekarangan rumah kita. Selain untuk keindahan juga bisa kita manfaatkan sebagai herbal alami untuk berbagai macam keperluan. Demikian 21 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan dari kami, semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk membagikan rahasia ini kepada yang lainnya supaya masyarakat kita semakin melek dengan tanaman herbal. Baca juga 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

11 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Luar Biasa!

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan - Ibu mana yang bisa seharian berpisah dari bawang merah? Hmmm, bawang merah adalah sahabat ibu sehari-hari. Setiap hari ibu harus berhadapan dengan bawang merah yang membuat mata merah dan tidak jarang juga mengeluarkan air mata.

Bawan merah merupakan rempah untuk masak, hampir semua masakan menggunakan bawang merah untuk menambah cita rasanya. Nama Latin bawang merah adalah Alium cepa L dari kelompok Aggregatum.Umbi akar ini merupakan tanaman asli Indonesia. Siapa sangka ternyata ada banyak manfaat bawang merah untuk kesehatan.

Selama ini orang-orang hanya mengetahui bahwa bawang merah bermanfaat untuk masak memasak. Tidak pernah terfikir manfaatnya untuk kesehatan. Nah, kali ini akan kita kupas apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan.

Sebelum kita bahas manfaat bawang merah untuk kesehatan ada baiknya dulu kalau kita mengetahui kandungan nutrisi di dalamnya. 

Kandungan Nutrisi Bawang Merah

Satu cangkir bawang merah cincang mengandung sekitar :

• 64 kalori
• 15 gram karbohidrat
• 0 gram lemak
• 0 gram kolesterol
• 3 gram serat
• 7 gram gula
• 2 gram protein dan 10%
• Lebih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan
• Memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur.

Nah, dari segitu banyak kandungan nutrisi bawang merah di atas makanya ada banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita. Bahkan dapat mengobati berbagai penyakit. Jika kita kekurangan asupan vitamin C dan serat, bisa langsung dipenuhi oleh bawang merah karena di dalamnya tertanam vitamin C, serat, kalium, dan asam folat yang siap sedia menunjang kesehatan organ tubuh.

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Setelah kita mengetahui kandungan nutrisi pada bawang merah sekarang kita kupas satu persatu manfaat bawang merah untuk kesehatan, berikut ini:

1. Bawang Merah Mencegah Kanker

Manfaat bawang merah untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mencegah kanker. Wah, benarkah? Bawang merah berfungsi sebagai antioksidan yang mampu untuk menangkal radikal bebas. Tak hanya itu, para peneliti juga meyakini bahwasanya zat antioksidan pada rempah nusantara ini dapat meminimalisir risiko kanker perut mencapai angka 50 persen.

2. Memperkuat Sistem Imun Tubuh

Selain dapat mencegah kanker, bawang merah juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda bisa mengkonsumsi makanan yang dibumbui oleh bawang merah secara rutin. Kandungan quercetin pada bawang merah akan melawan pertumbuhan bakteri dalam tubuh, mengatasi infeksi akibat jamur, serta mencegah peradangan. Beberapa sifat tersebut juga mampu mengobati influenza yang umum hadir saat musim dingin.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat bawang merah untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Pada sebutir bawang merah tersimpan banyak kromium, yaitu senyawa kimia yang dapat mengurangi risiko terserang penyakit jantung akibat komplikasi dari masalah diabetes. Hal ini tentu baik bagi jantung jika terus diasup ke dalam tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Nah, ini berita gembira untuk anda yang ingin menunrunkan berat badan, karena ternyata bawnag merah bisa menjadi salah satu solusi jitu untuk menurunkan berat badan. Bawang merah membantu menyukseskan program penurunan berat badan Anda. Tubuh yang mengalami difisiensi kromium akan kesulitan untuk menurunkan berat badan, karena itu zat kromium pada bawang merah sangat tepat untuk mengatasi masalah tersebut.

5. Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah

Satu lagi manfaat bawang merah yang sangat luar biasa adalah mampu mnengontrol kadar gula dalam darah yang dapat menyebabkan diabetes. Untuk menetralisir kadar gula darah dalam tubuh, Anda hanya perlu minum ramuan bawang merah agar gula darah terkontrol. Disamping itu kandungan kromium dan mineral di dalamnya dapat mengurangi resistensi insulin.

6. Bawang Merah Mengobati Sembelit

Khasiat bawang merah untuk kesehatan yang lainnya adalah untuk mengobati sembelit. Sembelit terjadi karena banyak komponen makanan yang menginap pada usus, sehingga sulit dikeluarkan. Jika Anda menderita konstipasi atau sembelit, jangan sungkan untuk konsumsi bawang merah mentah. Di dalamnya terdapat serat yang berkhasiat untuk membuang racun dan partikel makanan keras dalam usus.

Baca juga info menarik lainnya:

21 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan dan Mengatasi Penyakit

7. Kanker Prostat

Secara khusus bawang merah bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena kanker prostat, hal ini didasarkan pada studi yang diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute, para peneliti menggunakan studi kasus terkontrol yang berbasis pada populasi untuk menyelidiki hubungan antara asupan allium sayuran dan kanker prostat. Mereka menemukan bahwa pria dengan asupan allium sayuran yang tertinggi, memiliki risiko terendah terhadap kanker prostat.

8. Esofagus dan kanker perut

Kandungan allium pada bawang merah bermanfaat untuk menghambar tumor. Asupan allium dalam sayuran yang berbanding terbalik dengan risiko terserang kanker perut. Beberapa penelitian pada manusia berbasis survei telah menunjukkan potensi dampak protektif konsumsi alliums, serta laporan dari penghambatan tumor setelah pemberian senyawa allium pada hewan percobaan.

9. Mengatur Tidur dan Suasana hati

Bagi anda yang sering resah atau galau, ternyata bawang merah bisa membantu anda mengatasinya. Kandungan Folat dalam bawang membantu mencegah kelebihan homosistein dari pembentukan dalam tubuh, yang dapat mencegah darah dan nutrisi lain untuk mencapai otak. Homosistein mempengaruhi produksi hormon serotonin, dopamine, dan norepinephrine, yang mengatur tidak hanya suasana hati, tetapi juga tidur dan nafsu makan dengan baik.

10. Mengatasi perut kembung pada anak-anak 

Masalah yang sering terjadi pada anak adalah kembung. Cara mengatasinya, ambil bawang merah yang bersih kemudian haluskan. Berikan sedikit minyak telon, kemudian balurkan pada bagian pusar si kecil.

11. Meredakan batuk

Atasi batuk pada anak dengan bawang merah, caranya parut bawang merah tambahkan minyak telon balurkan sekujur punggung dengan sedikit diurut.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Selama ini kita hanya tahu bawang merah untuk masakan saja atau untuk kerokan saat masuk angin, ternyata ada banyak lagi manfaat bawang merah untuk kesehatan, jika anda rasa artikel ini bermafaat, silahkan bagikan kepada yang lainnya agar yang lain juga tahu khasiat bawang merah untuk kesehatan dan bisa memanfaatkannya dengan baik. Baca juga 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil

58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil - Madu memiliki banyak sekali khasiat untuk tubuh kita. Madu sudah sejak lama digunakan seabgai herbal untuk mengatasi dan mengobati berabgai jenis penyakit. Madu alam kini sudah banyak dijual dalam bentuk kemasan yang lebih cantik. Bagi anda yang hendak membeli madu usahakan yang tidak dicampur dengan gula atau air, karena akan berkurang kemurnian dan khasiatnya.

Madu memiliki rasa yang sangat manis, warnanya pun beragam, ada yang kuning ceah, kunign kecoklatan, coklat hingga hitam. Warna madu tergantung dari nektar yang dihisap oleh lebahnya. Seiring dengan perkembangan teknologi, lebah bisa ditangkarkan dan dibududayakan. Kali ini kita akan kupas seputar khasiat madu untuk kesehatan. 

Madu tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan, bisa juga untuk kecantikan dan ibu hamil khususnya. Setidaknya ada 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil yang admin kutip dari beberapa sumber.

Baca juga 24 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

58 Khasiat dan Manfaat Madu  

Berikut ini 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil yang perlu kita ketahui:

1. Manfaat Madu untuk Meningkatkan Stamina

Manfaat madu yang pertama adalah untuk meningkatkan stamina. Manfaat ini tentu sudah tidak diragukan lagi. Dengan mengkonsumsi madu maka tubuh kita akan lebih bugar dan segar tentunya. Hanya dengan mengkonsumsi 1 - 3 sendok sehari maka tubuh kita akan bugar sepanjang hari. Dan ini tentu akan berefek baik untuk hubungan suami dan istri.

2. Manfaat Madu untuk Mencegah Diabetes (Pengganti Gula)

Manfaat madu yang selanjutnya adalah untuk mencegah diabetes, hal ini dikarenakan fungsi lainnya dari madu yaitu untuk menggantikan gula yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Kombinasi yang tepat dari fruktosa dan glukosa sebenarnya membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa madu memiliki indeks hipoglikemik rendah, sehingga mereka tidak menyebabkan kenaikan gula darah Anda.

3. Manfaat Madu untuk Meningkatkan Kesuburan Siami Istri

Selain dapat meningkatkan stamina, madu juga daoat meningkatkan kesuburan pasangan suami istri.

4. Manfaat Madu untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Khasiat madu untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat menigkatkan metabolisme tubuh, hal ini dikarenakan madu merupakan salah satu makanan yang sangat kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin, mineral, dan berbagai gizi lainnya.

5. Manfaat Madu untuk Mencegah Rendahnya Sel Darah Putih

Sel darah putih snagat penting untuk tubuh kita, yaitu untuk melawan zat-zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh kita. Dari Mayo Clinic mencatat bahwa madu dapat digunakan sebagai cara yang menjanjikan dan murah untuk mencegah rendahnya jumlah sel darah putih yang disebabkan oleh kemoterapi. Dalam satu percobaan kecil, 40 persen pasien kanker yang diketahui berada pada risiko neutropenia (jumlah darah sangat rendah) tidak memiliki penurunan sel lebih lanjut dari kondisi kemoterapi ini setelah mengkonsumsi dua sendok teh madu setiap hari selama kemoterapi. Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi obat herbal ini memiliki potensi besar.

6. Manfaat Madu untuk Memerangi Bakteri

Madu juga bermanfaat untuk membunuh patogen penyakit karena makanan seperti E. coli dan salmonella, serta methicillin-resistant Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa yang keduanya mungkin terdapat di rumah sakit atau klinik.

7. Manfaat Madu untuk Metabolisme Alk*hol

Selain manfaat di atas,madu juga bermanfaat untuk meningkatkan tubuh melakukan metabolisme alk*hol. NYU Langone Medical Center mengungkapkan bahwa madu yang diminum secara langsung akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melakukan metabolisme alkohol. Kemampuan ini akan membatasi keracunan dan mengurangi kadar alkohol dalam tubuh lebih cepat.

8. Manfaat Madu sebagai Anti-inflamasi

Madu memiliki efek anti-inflamasi dan dikenal untuk menenangkan batuk. Tetapi perlu diketahui manfaat madu untuk mengobati alergi belum terbukti dalam studi klinis. Namun ada beberapa fakta dari para ahli yang mengatakan bahwa madu mengandung jejak serbuk sari bunga dan paparan alergen yang bekerja untuk memerangi reaksi alergi.

9. Manfaat Madu untuk Menghilangkan Luka

Madu juga bermanfaat untuk menghilangkan luka. Berdasarkan penelitian di Norwegia, terapi madu menggunakan Medihoney (madu Selandia Baru yang mengalami proses pemurnian khusus) dan Norwegian Forest berhasil membunuh berbagai bakteri yang terdapat dalam luka.
Dalam studi lain, 59 pasien yang menderita luka dan borok kaki, yang mana 80 % dari mereka telah gagal untuk sembuh dengan pengobatan konvensional, lalu diobati dengan madu yang belum diproses. Semua dari mereka (kecuali satu kasus ) menunjukkan peningkatan yang luar biasa setelah diolesi madu. Luka yang steril di awal, tetap steril sampai sembuh, sedangkan luka yang terinfeksi dan borok menjadi steril dalam waktu satu minggu setelah menerapkan madu.

Cara Penggunaan

Untuk pengobatan luka bakar dan luka, madu dapat dioleskan secara langsung yang biasanya diganti setiap 24 sampai 48 jam. Ketika digunakan secara langsung, 15 mL sampai 30 mL madu telah dioles setiap 12 sampai 48 jam dan ditutup dengan kasa steril atau perban.

 10. Manfaat Madu sebagai Sumber Nutrisi

Madu merupakan sumber nutrisi yang sangat lengkap. Ada banyak sekali nutrisi yang terdapat di dalamnya, seperti niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng. Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Pantar saja ada banyak sekali manfaat madu untuk kesehatan.

11. Manfaat Madu untuk Meningkatkan Daya Ingat

Madu juga dapat meningkatkan daya ingat, hal ini berdasarkan penelitian yang dilansir dari Reuters, 102 wanita usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Setelah empat bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata meningkat daya ingat jangka pendeknya.

12. Manfaat Madu untuk Mencegah Kanker

Madu juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

13. Manfaat Madu untuk Mencegah Penyakit Jantung

Selain untuk mencegah kanker, madu juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Zat yang terdapat pada madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

14. Manfaat Madu untuk Mengobati Batuk

Kalau manfaat yang satu ini sudah bukan rahasia lagi. Sebuah studi 2007 dari Penn State College of Medicine yang melibatkan 139 anak-anak, menemukan bahwa madu sangat efektif dalam menghilangkan batuk. Dekstrometorfan (DM) dalam madu dapat menenangkan batuk pada malam hari untuk anak-anak dan meningkatkan kualitas tidur mereka. 

Studi lain juga perna dipublikasikan di Pediatrics yang dilakukan pada 270 anak-anak berusia 1-5 yang mengalami batuk pada malam hari karena pilek. Dalam penelitian ini, anak-anak yang meminum dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur mengalami penurunan intensitas batuk dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum madu.

15. Manfaat Madu untukMenghilangkan Alergi

Banyak orang telah mencoba dan mengandalkan kemampuan madu untuk mengurangi gejala alergi musiman. Madu memiliki efek anti-inflamasi dan dikenal untuk menenangkan batuk. Tetapi perlu diketahui manfaat madu untuk mengobati alergi belum terbukti dalam studi klinis. Namun ada beberapa fakta dari para ahli yang mengatakan bahwa madu mengandung jejak serbuk sari bunga dan paparan alergen yang bekerja untuk memerangi reaksi alergi.

16. Manfaat Madu untuk Mencegah dehidrasi

Campuran air hangat dan madu bisa membantu untuk menambah cairan dalam tubuh Anda. Sehingga Anda tetap terhidrasi dan energik sepanjang hari 

17 Manfaat Madu untuk Kesehatan pencernaan

Madu memiliki enzim yang dapat membantu Anda mencerna makanan. Jika Anda memiliki masalah pencernaan maka Anda harus meminum madu dengan air hangat setelah makan makanan inti.

18. Manfaat Madu untuk Meningkatkan energi tubuh

Madu memberi Anda energi tetapi tak membuat Anda gemuk. Karena itu, idealnya Anda harus meminum minuman sehat ini setiap pagi.

19. Manfaat Madu untuk Gerakan usus

Minumun campuran madu dengan air hangat bisa membantu untuk menjaga pergerakan usus secara teratur. Selain itu saat pergerakan usus sangat halus, secara tak langsung ia membantu membersihkan usus besar dari toksin.

20. Manfaat Madu untuk Menurunkan berat badan

Kombinasi madu dan air hangat bisa membantu membakar lemak. Karenanya, minumlah segelas ramuan ini setiap pagi agar Anda bisa menurunkan timbunan lemak ekstra dalam tubuh 

21. Manfaat Madu Atasi Dahak dan dingin

Madu memiliki efek penyembuhan akibat infeksi dingin dan air hangat mengobati sakit tenggorokan Anda. Madu dengan air hangat juga membantu membawa keluar dahak yang menumpuk.

Jangan lewatkan juga 22 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Madu untuk Ibu Hamil

22. Manfaat Madu untuk Menambah tenaga dan memberikan daya tahan selama kehamilan

23. Manfaat Madu untuk meningkatkan nafsu makan ibu hamil

24. Manfaat Madu untuk Memudahkan BAB bagi bumil

25. Manfaat Madu untuk Membantu janin dalam kandungan tumbuh normal dan sehat

26. Manfaat Madu untuk Menguatkan Janin

27. Manfaat Madu untuk meningkatkan kecerahan dan daya tahan tubuh ibu hamil

28. Manfaat Madu untuk membantu mengurangi rasa mual

29. Manfaat Madu untuk Mencegah hepatitis B pada janin kelak

30. Manfaat Madu untuk mencegah ibu hamil terhindar dari berbagai penyakit selama kehamilan

31. Manfaat Madu karena memiliki nutrisi yang sangat kaya untuk kebutuhan ibu saat hamil

Info terkait Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Sangat Luar Biasa

Manfaat Madu untuk Kecantikan

32. Manfaat Madu untuk menghilangkan jerawat

33. Manfaat Madu untuk menghilangkan komedo

34. Manfaat Madu untuk Menghilangkan flek hitam

35. Manfaat Madu untuk Menghilangkan bekas jerawat

36. Manfaat Madu untuk Mencerahkan kulit wajah

37. Manfaat Madu untuk Mengecilkan pori pori wajah

38. Manfaat Madu untuk Membuat kulit wajah tampak bersinar dan berseri-seri

39. Manfaat Madu untuk bahan masker wajah

40. Manfaat Madu untuk membersihkan kulit wajah dari radikal bebas

41. Manfaat Madu untuk Memberikan kulit wajah yang lebih halus

42. Manfaat Madu untuk Mencegah penuaan dini

43. Manfaat Madu untuk Mencegah kulit keriput

44. Manfaat Madu untuk Mencegah kulit kehitaman saat tua

45. Manfaat Madu untuk Mencegah timbulnya jerawat

46. Manfaat Madu untuk Mencegah iritasi kulit dan alergi

Manfaat madu untuk Perawatan Rambut

47. Manfaat Madu untuk Menghitamkan rambut

48. Manfaat Madu untuk membuat rambut lebih kuat

49. Manfaat Madu untuk Menghilangkan rambut bercabang

50. Manfaat Madu untuk membasmi “Buah rambut”

51. Manfaat Madu untuk membuat rambut lebih lurus

 Manfaat Madu Lainnya

52. Manfaat Madu untuk Mengatasi alergi dan asam

53. Manfaat Madu untuk Mengatasi sakit perut

54. Manfaat Madu untuk Mencegah stress

55. Manfaat Madu untuk Mengurangi risiko serangan jantung

56. Manfaat Madu untuk Mencegah resiko penyakit alzheimer

57. Manfaat Madu untuk Mencegah penyakit kuning

58. Manfaat Madu untuk Mencegah tumor di berbagai bagian tubuh

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Pantas saja Rasulullah selalu mengkonsumsi madu, ini merupakan rahasia sehat ala Rasulullah. Berliau biasanya mengkonsumsi madu dan dua butir kurma pada pagi dan petang. Sebagaimana kita ketahui, rasulullah tidak pernah sakit, kecuali diakhir hayatnya saja.

Itulah 58 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Kecantikan dan Ibu Hamil yang bisa kami bagikan kepada anda, semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar yang lain juga tahu apa saja khasiat madu untuk kesehatan dan kecantikan alami. Semoga bermanfaat. Baca juga 40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

26 Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan serta Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Jahe - Jahe selama ini mungkin dikenal sebagai rempah untuk masakan atau minuman saja, tetapi siapa yang menyangka ternyata tanaman herbal yang satu ini bisa mengatasi berabgai macam keluhan kesehatan. Ada banayak manfaat yang bisa kita ambil dari tumbuhan rimpang yang satu ini.

Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai Manfaat dan Khasiat jahe untuk Kesehatan serta Kecantikan, ada baiknya berkenalan dengan tanaman ini. Adapun nama Latin Jahe adalah Zingiber officinale.

Tanaman ini sebenarnya sudah dimanfaatkan sebagai herbal sejak zaman dahulu. Namun masyarakat modern banyak yang tidak mengetahuinya dan tidak mau menggunakannya. Jahe mengandung senyawa kimia berupa minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.

Adapun asalnya sendiri, jahe diperkiranakan berasal dari daratan Cina Selatan, yang kemudian menyebar ke seluruh Asia, Eropa, Afrika hingga Amerika Latin. Hampir selalu ada dalam berbagai masakan oriental, baik berupa tumisan, bakar, goreng, hingga kukus.

Selain untuk rempah, jahe biasanya dimanfaatkan untuk menghangatkan badan dengan diolah menjadi minuman wedang jahe. Aromanya yang khas dan serta rasanya yang menghangatkan membuat wedang jahe biasanya dinikmati ketika musim hujan atau cuaca sedang dingin. Jahe juga dimanfaatkan untuk membantu menghilangkan bau amis bahan makanan seperti ikan, udang, daging sapi, dan unggas.

26 Manfaat dan Khasiat jahe untuk Kesehatan serta Kecantikan

Baik, sekarang kita kupas 26 Manfaat dan Khasiat jahe untuk Kesehatan serta Kecantikan berikut ini:

1. Khasiat jahe untuk Morning sickness

Jahe diyakini memiliki efek positif bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness. Mengkonsumsi segelas air hangat dengan campuran jahe menjadi cara paling efektif untuk mengatasi gangguan ini.

2. Khasiat jahe untuk Memerangi sel kanker

Kandungan nutrisi dalam jahe juga membantu meredam perkembangan sel-sel kanker di dalam tubuh. Sejumlah studi mengungkap khasiat ekstrak jahe dalam memerangi beragam kanker seperti kanker ovarium dan usus.

3. Khasiat jahe untuk Mengurangi sakit dan radang

Jahe bersifat anti-inflamasi yang dapat dijadikan obat pengurang rasa sakit. Bagi Anda yang memiliki masalah osteoarthritis atau arthritis, jahe merupakan pilihan tepat untung mengurangi rasa sakit.

4. Khasiat jahe untuk Antibakteri

Dalam sebuah metode uji laboratorium, jahe menunjukkan efek antibakteri dan antijamur. Jahe mengandung sejumlah besar anti-oksidan zingerone dan dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan oksidasi.

5. Khasiat jahe untuk Obat mabuk perjalanan

Bagi Anda yang sering mengalami mabuk perjalanan, ada baiknya Anda mengkonsumsi minuman jahe. Rempah ini diyakini selain mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

6. Khasiat jahe untuk Atasi gangguan menstruasi

Berbagai obat kimia hadir untuk mengurangi rasa sakit yang dialami wanita saat menstruasi. Namun, Anda harus mencoba cara alami ini. Mengkonsumsi teh jahe yang dicampur dengan gula merah.

7. Khasiat jahe untuk Sakit gigi

Untuk mengatasi masalah gigi, gosokkan jahe mentah pada gigi yang nyeri, jika perlu ratakan pada seluruh bagian dalam mulut untuk mengurangi rasa sakit.

8 Khasiat jahe untuk Batuk dan sakit tenggorokan

Jahe juga dikenal sebagai obat Ayuverdic untuk batuk dan sakit tenggorokan. Jahe tidak hanya menenangkan saluran tenggorokan, tetapi juga mempercepat penyembuhan.

9. Khasiat jahe untuk Mengatasi mual perut

Untuk membuatnya sangat mudah. Pertama, cuci bersih jahe, lalu jemur selama satu hari. Kemudian, jahe dikupas sedikit kulitnya dan digeprek. Lalu, seduh dengan air panas sambil ditutup hingga hangat. Ramuan tersebut kemudian dicampurkan dengan air gula sesusai selera. Minumlah satu kali sehari.

10. Khasiat jahe untuk Menurunkan kolesterol

Sejumlah studi menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara reguler efektif mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah dan hati. Kandungan gingerol dalam jahe juga memiliki efek antikoagulan yang mampu mencegah penggumpalan darah. Merangsang pelepasan hormon adrenalin yang memperlancar aliran darah.

Atasi kolesterol dengan coklat, baca selengkapnya di 23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

11. Manfaat jahe untuk Menghilangkan jerawat

Kupas kulit satu siung jahe berukuran kecil. Bersihkan hingga bagian warna coklatnya mengelupas dan terlihat bagian dalam yang berwarna kuning. Iris jahe hingga ketebalannya sekitar 1/4 inci. Bersihkan wajah dengan cara membilasnya dengan air. Aplikasikan jahe yang sudah diris ke seluruh area wajah sambil berikan pijatan perlahan. Putar-putar hingga jahe mengeluarkan cairan berminyak. Berbaringlah dan letakkan jahe di seluruh permukaan wajah. Diamkan selama sekitar 10 hingga 15 menit. Setelah itu bilas lagi wajah dengan air dan keringkan dengan handuk lembut.

Baca juga 3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan

12. Manfaat jahe untuk Membuang racun dalam tubuh

Tambahkan dua ratus gram bubuk jahe pada air hangat. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa meningkatkan sirkulasi darah. Termasuk membantu membuang racun dalam tubuh melalui keringat. Berendamlah selama sekitar 20 hingga 30 menit. Sambil berendam, penuhi juga kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih. Anda perlu mengembalikan mineral dan cairan yang hilang melalui keringat.

13. Manfaat jahe untuk Menghilangkan sakit kepala

Jahe tidak hanya membantu mengurangi rasa mual, tetapi juga bermanfaat untuk memerangi sakit kepala. Karena dalam jahe mengandung anthistamin dan anti inflamasi. Jika sakit kepala telah melanda, Anda dapat menikmati manisan jahe untuk mengurangi rasa nyeri.

14. Manfaat jahe untuk Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat jahe yang pertama adalah melancarkan peredaran darah. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.

15. Manfaat jahe untuk Mengatasi Perut Kembung

Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.

16. Manfaat jahe untuk Mengobaatai Migran

Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.

17. Manfaat jahe untuk Mengobati Demam

Gingerol pada jahe yang sebelumnya sudah dijelaskan dapat melancarkan peredarah darah, kandungan gingerol juga dapat digunakan untuk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obatan kimia.

18. Manfaat jahe untuk Mencegah Perut Buncit

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Karena jahe bermanfaat untuk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yang berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

19. Manfaat jahe untukenuru Menurunkan Tekanan Darah

Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah.

20. Manfaat jahe untuk Menghilangkan Berat Badan

Jahe seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe dapat melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yang terkandung, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.

 21. Manfaat jahe untuk Menambah Keperkasaan

Kandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.

22. Manfaat jahe untuk Anti Alergi

Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim alergi.

23. Manfaat jahe untuk Arthritis

Ekstrak jahe yang juga bermanfaat pada penderita arthritis dan osteoarthritis. Kandungan pada jahe sudah diyakini mengandung komponen yang dapat menghambat COX, dimana COX merupakan salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab tentang timbulnya peradangan. Obat resep penghambat COX ini biasanya memiliki efek samping yang dapat merugikan tubuh. Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami dapat memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.

24. Manfaat jahe untuk Membersihkan kotoran dalam tubuh

Apabila sering mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh, hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.

25. Manfaat jahe untuk Mengobati Luka Gigitan Ular

Cara menggunakan jahe untuk mengobati luka gigitan ular dengan menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun dan ini hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.

26. Manfaat jahe untuk Pereda nyeri dan sendi kaku

Dalam sebuah uji klinis bahwa dapat disimpulkan jahe ternyata dapat menghilangkan rasa sakit seperti yang saya sebutkan diatas, meningkatkan pergerakan pada sendi, serta mengurangi pembengkakan yang terkait dengan rheumatoid arthritis. Manfaat jahe yang lainnya juga dapat untuk membantu meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala seperti migrain.

Bagaimana? Sangat menakjubkan sekali bukan? Jadi jangan sia-siakan manfaat jahe tersebut. Kita bisa memanfaatkannya untuk megnatasi berbagai masalah kesehatan dan kecantikan dengan menggunakan ramuan herbal jahe. Dengan harga murah meriah dan mudah didapatkan serta kita dapat menanamnya sendiri di pekarangan rumah kita.

Itulah 26 Manfaat dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan serta Kecantikan yang harus ktia ketahui, semoga bermanfaat untuk pembaca yang budiman, jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar yang lain juga tahu apa saja manfaat jahe yang sangat luar biasa ini. Baca juga 40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan | Halo, selamat daang para pembaca blog manfaat buah bagi kesehatan dimanapun anda berada. Kesehatan kita merupakan salah satu nikmat dair Allah SWT yang harus kita jaga dan kita syukuri. Salah satu cara untuk mensyukuri nikmat sehat adalah dengan menjaga tubuh kita dari barang yang haram dan dilarang.

Allah SWT sudah menyediakan banyak sekali makan dan minuman di dunia ini yang bisa kita makan dan minum, begitu juga yang yang tidak boleh kita makan dan tidak boleh kita minum. Ada yang halal dan baik, ada yang halal tapi tidak baik.

Maka dari itu, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi yang baik dan halal. Semua kebutuhan kita sudah isediakan oleh alam. Jadi saat kita sakit juga. Kita sebenarnya bisa memanfaatkan aneka herbal yang ada di alam, salah satunya adalah jeruk nipis. Jeruk nipis yang berukuran kecil ini ternyata ada sejuta manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.

Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis

Sebelum kita bahas apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan, ada baiknya kalau ktia mengetahui kandungan nutrisi di dalam jeruk nipis. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51 kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat 49 mg. 

Selain nutrisi di atas, jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang tinggi,asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun, buah dan bunganya mengandung minyak terbang.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Alami

Jeruk nipis ini sangat bermanfaat untuk perawatan kecantikan wajah, kulit, rambut, menghilangkan komedo, ketombe, dan lain sebagainya, selengkapnya adalah sebagai berikut ini:

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Jerawat

Manfaat jeruk nipis untuk jerawat sudah tidak diragukan lagi. Sudah banyak sekali mereka yang melakukannya, baik untuk menghilangkan jerawat secara alami maupun untuk menghilangkan bekas jerawat. 

Inilah salah satu manfaat yang sangat luar biasa dari jeruk nipis. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis terbilang cukup mudah, aplikasikan jeruk nipis di wajah. Caranya, teteskan perasan jeruk nipis di atas kapas, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

Coba juga 3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan

2. Manfaat Jeruk Nipis untuk Merawat Kulit Wajah

Selain untuk menghilangkan jerawat, jeruk nipis juga bermanfaat untuk merawat keindahan kulit kita. Cara merawat wajah dengan jeruk nipis juga sangat mudah sekali, yaitu usapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih.

Baca juga Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka

3. Manfaat Jeruk Nipis untuk Memutihkan Kulit Wajah

Salah satu cara memutihkan kulit wajah secara alami adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Bagaimana caranya? Sediakan 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Caranya, Campurkan semua bahan, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata sampai ke leher. Biarkan kering sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. Dan akhiri dengan membilasnya menggunakan air dingin.

4. Manfaat Jeruk Nipis untuk Merawat Kesehatan Rambut

Jika anda ingin memiliki rambut yang sehat dan cantik, anda bisa menadapatkannya dengan melakukan perawatan secara alami menggunakan jeru nipis. Bagaimana caranya? Basuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai shampo). Cara ini sangat efektif untukmengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan

5. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Bau Badan

Bau badan mungkin terkesan sepele, namun cukup mengganggu. Nah, salah satu cara ampuh menghilangkan bau badan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya  belah jeruk nipis, olesi bagian dalam jeruk nipis dengan kapur sirih,kemudian oleskan di ketiak anda setelah habis mandi dan diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.

6. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel kulit mati akibat debu, polusi, bekas jerawat atau karena paparan sinar UV bisa diatasi dengan menggunakan jeruk nipis. Cara mengangkak sel kulit mati dengan jeruk nipis pun sangat mudah sekali, yakni  gunakan air jeruk nipis murni dan oleskan ke kulit wajah dengan bantuan kapas. Kandungan AHA (alpha hydroxy acids) dalam buah jeruk nipis mampu mengangkat sel-sel kuliat mati yang ada diwajah kita. Hal ini telah terbukti dengan adanya berbagai macam penelitian. Kulit yang bersih dapat membuat pori-pori bernapas lebih bebas, mendorong pembentukan kulit baru yang lebih sehat, dan menjaga elastisitas kulit.

7. Manfaat Jeruk Nipis untuk Membersihkan Komedo

Anda memiliki komedo di hidung atau sekitar hidung? Hmm cara ampuh untuk menghilangkan komedo bisa anda lakukan dengan menggunakan jeruk nipis. Gosokkan air jeruk nipis ke seluruh wajah yang banyak terdapat komedo setiap malam. Biarkan saja semalaman dan bilas keesokan paginya. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

8. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Sehat dan Bersinar

Memiliki wajah cantik dan bersinar adalah dambaan setiap wanita, anda bisa mendapatkannya dengan melakukan perawatan wajah menggunakan jeruk nipis. Lakukan dengan cara yang sama di atas  seperti cara no 2.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Nah, berikut ini adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui:

9. Manfaat Jeruk Nipis untuk Ambeien

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi ambeien. Caraya adalah sediakan 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

10. Manfaat Jeruk Nipis untuk Anyang-anyangan

Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

11. Manfaat Jeruk Nipis untuk Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

12. Manfaat Jeruk Nipis untuk Batu Ginjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

13. Manfaat Jeruk Nipis untuk Difteri

Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

14. Manfaat Jeruk Nipis untuk Demam atau Flu

Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.

Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

15. Manfaat Jeruk Nipis untuk Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

16.  Manfaat Jeruk Nipis untuk Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

17. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat.

Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

18. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

19. Manfaat Jeruk Nipis untuk Vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

20. Manfaat Jeruk Nipis untuk Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

21. Manfaat Jeruk Nipis untuk Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

22. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

23. Manfaat Jeruk Nipis untuk Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

24. Manfaat Jeruk Nipis untuk Terkilir

Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

25. Manfaat Jeruk Nipis untuk Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

26. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

27. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

28. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

29. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

30.  Manfaat Jeruk Nipis untuk Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

31. Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet

Jeruk nipis manis itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di samping itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda mungkin perlu untuk menambahkan elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis.

32. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melancarkan Pencernaan

Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare.

33. Manfaat Jeruk Nipis sebagai Sumber Vitamin

Jeruk kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan perempuan dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis berisi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan vitamin C setiap hari saat Anda menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.

34. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sumber Mineral

Jeruk nipis manis sangat kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi sekitar 490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga memberikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

35. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengatasi sembelit

Jeruk dianggap buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu membersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu memberikan pengobatan terhadap masalah sembelit. Rasa manis jeruk nipis mengandung serat makanan yang sangat penting untuk mencegah sembelit. Cara terbaik untuk minum jus jeruk nipis dengan menambahkan sedikit garam ke dalam jus.

36. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati penyakit kuning

Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit kuning. Hal ini karena kandungan gizi dalam buah ini membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan diyakini memiliki efek meredakan demam dan penyakit kuning.

37. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengatasi masalah buang air kecil

Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih.

38. Manfaat Jeruk Nipis untuk Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi jantung dan akhirnya membuat sirkulasi darah meningkat, sehingga tubuh menjadi sehat. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini juga memberikan kesehatan pada sistem kekebalan tubuh.

39. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati Batuk

Jika anda terserang batuk, segera cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini salah satu obat batuk yang paling mujarab gini caranya,siapkan air hangat secukupnya lalu peras satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan kecap atau madu kemudian beri sedikit garam, aduk hingga merata dan saring. Jangan lupa minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk anda tersebut.

40. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati Amandel

Anda pasti belum tau bahwa penyakit amandel bisa disembuhkan dengan jeruk nipis. Caranya cuci 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong-potong menjadi bagian kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air yang mendidih hingga tersisa 3/4 dan saring, dalam keadaan yang hangat gunakan air tersebut untuk berkumur,lakukan 3-4 kali sehari.

Sumber:

• Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Kecantikan, Wajah, Kulit, Jerawat, Rambut (http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html)
• 1000 Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan (http://www.indonews.co.id/1000-khasiat-dan-manfaat-jeruk-nipis-bagi-kesehatan-dan-kecantikan/)

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Apa anda akan menyia-nyiakan manfaat jeruk nipis begitu saja? Tentu saja tidak bukan? Itulah 40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang bisa kita dapatkan. Semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya, agar mereka juga tahu apa saja khasiat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan alami. Baca juga Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan Alami