40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan | Halo, selamat daang para pembaca blog manfaat buah bagi kesehatan dimanapun anda berada. Kesehatan kita merupakan salah satu nikmat dair Allah SWT yang harus kita jaga dan kita syukuri. Salah satu cara untuk mensyukuri nikmat sehat adalah dengan menjaga tubuh kita dari barang yang haram dan dilarang.

Allah SWT sudah menyediakan banyak sekali makan dan minuman di dunia ini yang bisa kita makan dan minum, begitu juga yang yang tidak boleh kita makan dan tidak boleh kita minum. Ada yang halal dan baik, ada yang halal tapi tidak baik.

Maka dari itu, kita dianjurkan untuk mengkonsumsi yang baik dan halal. Semua kebutuhan kita sudah isediakan oleh alam. Jadi saat kita sakit juga. Kita sebenarnya bisa memanfaatkan aneka herbal yang ada di alam, salah satunya adalah jeruk nipis. Jeruk nipis yang berukuran kecil ini ternyata ada sejuta manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.

Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis

Sebelum kita bahas apa saja manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan, ada baiknya kalau ktia mengetahui kandungan nutrisi di dalam jeruk nipis. Dalam kandungan 100 g jeruk nipis, terdapat kalori 51 kal, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat 49 mg. 

Selain nutrisi di atas, jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang tinggi,asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang vitamin B1 dan C. Sedangkan daun, buah dan bunganya mengandung minyak terbang.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Alami

Jeruk nipis ini sangat bermanfaat untuk perawatan kecantikan wajah, kulit, rambut, menghilangkan komedo, ketombe, dan lain sebagainya, selengkapnya adalah sebagai berikut ini:

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Jerawat

Manfaat jeruk nipis untuk jerawat sudah tidak diragukan lagi. Sudah banyak sekali mereka yang melakukannya, baik untuk menghilangkan jerawat secara alami maupun untuk menghilangkan bekas jerawat. 

Inilah salah satu manfaat yang sangat luar biasa dari jeruk nipis. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis terbilang cukup mudah, aplikasikan jeruk nipis di wajah. Caranya, teteskan perasan jeruk nipis di atas kapas, lalu oleskan pada wajah. Diamkan selama 10 hingga 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

Coba juga 3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan

2. Manfaat Jeruk Nipis untuk Merawat Kulit Wajah

Selain untuk menghilangkan jerawat, jeruk nipis juga bermanfaat untuk merawat keindahan kulit kita. Cara merawat wajah dengan jeruk nipis juga sangat mudah sekali, yaitu usapkan air perasan jeruk nipis di wajah, lalu diamkan selama 15 menit. Setelah 15 menit, bilas wajah anda dengan air sampai bersih. Cara ini dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih bersih, halus, putih dan juga bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Jika anda ingin membuat kulit wajah anda menjadi kenyal dan juga bersih, yang dapat anda lakukan adalah mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu oleskan pada wajah. Setelah olesan jeruk nipis dan putih telur tersebut mengering, segera bilas dengan air hangat sampai bersih.

Baca juga Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka

3. Manfaat Jeruk Nipis untuk Memutihkan Kulit Wajah

Salah satu cara memutihkan kulit wajah secara alami adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Bagaimana caranya? Sediakan 1 sdm bubuk kunyit, 1 sdm susu bubuk dan 100 ml air perasan jeruk nipis. Caranya, Campurkan semua bahan, kemudian aplikasikan pada wajah secara merata sampai ke leher. Biarkan kering sekitar 20 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air hangat. Dan akhiri dengan membilasnya menggunakan air dingin.

4. Manfaat Jeruk Nipis untuk Merawat Kesehatan Rambut

Jika anda ingin memiliki rambut yang sehat dan cantik, anda bisa menadapatkannya dengan melakukan perawatan secara alami menggunakan jeru nipis. Bagaimana caranya? Basuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis. Setelah itu, diamkan rambut sebentar dan bilas lagi dengan air dingin sampai bersih (dianjurkan untuk memakai shampo). Cara ini sangat efektif untukmengatasi beberapa masalah rambut seperti kulit kepala berminyak, rambut berketombe rontok, dan rambut yang sulit diatur. Caranya cukup simpel, yaitu hanya dengan

5. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghilangkan Bau Badan

Bau badan mungkin terkesan sepele, namun cukup mengganggu. Nah, salah satu cara ampuh menghilangkan bau badan adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Caranya  belah jeruk nipis, olesi bagian dalam jeruk nipis dengan kapur sirih,kemudian oleskan di ketiak anda setelah habis mandi dan diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air.

6. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel kulit mati akibat debu, polusi, bekas jerawat atau karena paparan sinar UV bisa diatasi dengan menggunakan jeruk nipis. Cara mengangkak sel kulit mati dengan jeruk nipis pun sangat mudah sekali, yakni  gunakan air jeruk nipis murni dan oleskan ke kulit wajah dengan bantuan kapas. Kandungan AHA (alpha hydroxy acids) dalam buah jeruk nipis mampu mengangkat sel-sel kuliat mati yang ada diwajah kita. Hal ini telah terbukti dengan adanya berbagai macam penelitian. Kulit yang bersih dapat membuat pori-pori bernapas lebih bebas, mendorong pembentukan kulit baru yang lebih sehat, dan menjaga elastisitas kulit.

7. Manfaat Jeruk Nipis untuk Membersihkan Komedo

Anda memiliki komedo di hidung atau sekitar hidung? Hmm cara ampuh untuk menghilangkan komedo bisa anda lakukan dengan menggunakan jeruk nipis. Gosokkan air jeruk nipis ke seluruh wajah yang banyak terdapat komedo setiap malam. Biarkan saja semalaman dan bilas keesokan paginya. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

8. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah Sehat dan Bersinar

Memiliki wajah cantik dan bersinar adalah dambaan setiap wanita, anda bisa mendapatkannya dengan melakukan perawatan wajah menggunakan jeruk nipis. Lakukan dengan cara yang sama di atas  seperti cara no 2.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Nah, berikut ini adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui:

9. Manfaat Jeruk Nipis untuk Ambeien

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi ambeien. Caraya adalah sediakan 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

10. Manfaat Jeruk Nipis untuk Anyang-anyangan

Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

11. Manfaat Jeruk Nipis untuk Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

12. Manfaat Jeruk Nipis untuk Batu Ginjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

13. Manfaat Jeruk Nipis untuk Difteri

Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

14. Manfaat Jeruk Nipis untuk Demam atau Flu

Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.

Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

15. Manfaat Jeruk Nipis untuk Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

16.  Manfaat Jeruk Nipis untuk Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

17. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat.

Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

18. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

19. Manfaat Jeruk Nipis untuk Vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

20. Manfaat Jeruk Nipis untuk Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

21. Manfaat Jeruk Nipis untuk Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

22. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

23. Manfaat Jeruk Nipis untuk Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

24. Manfaat Jeruk Nipis untuk Terkilir

Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

25. Manfaat Jeruk Nipis untuk Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

26. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

27. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

28. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

29. Manfaat Jeruk Nipis untuk Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

30.  Manfaat Jeruk Nipis untuk Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

31. Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet

Jeruk nipis manis itu rendah kalori, dimana bahan ini merupakan bahan yang sempurna untuk diet rendah lemak. Sebagai gambaran, jika Anda mengonsumsi sekitar 3,5 Oz jeruk nipis manis, maka Anda hanya akan menambah 43 kalori untuk tubuh. Di samping itu, jeruk nipis manis juga rendah kandungan protein sehingga Anda mungkin perlu untuk menambahkan elemen protein untuk diet. Untuk semua alasan ini, jeruk nipis manis adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang ingin timbunan lemaknnya cepat terkikis.

32. Manfaat Jeruk Nipis untuk Melancarkan Pencernaan

Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare.

33. Manfaat Jeruk Nipis sebagai Sumber Vitamin

Jeruk kaya akan vitamin C yang mudah membantu memenuhi kebutuhan harian dalam bentuk alami. Seorang pria dewasa membutuhkan 90 miligram vitamin C setiap hari dan perempuan dewasa sekira 75 miligram. Karena setiap porsi jeruk nipis manis berisi minimal 50 miligram Vitamin C, Anda tak perlu khawatir untuk kebutuhan vitamin C setiap hari saat Anda menambahkan jeruk nipis manis di menu harian.

34. Manfaat Jeruk Nipis untuk Sumber Mineral

Jeruk nipis manis sangat kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi sekitar 490 miligran dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga memberikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

35. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengatasi sembelit

Jeruk dianggap buah terbaik untuk mengeluarkan racun dari saluran usus dan membantu membersihkan lurus. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis akan membantu memberikan pengobatan terhadap masalah sembelit. Rasa manis jeruk nipis mengandung serat makanan yang sangat penting untuk mencegah sembelit. Cara terbaik untuk minum jus jeruk nipis dengan menambahkan sedikit garam ke dalam jus.

36. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati penyakit kuning

Jeruk nipis manis telah digunakan sebagai obat alami yang efektif untuk mengobati penyakit kuning. Hal ini karena kandungan gizi dalam buah ini membantu dalam meningkatkan fungsi hati dan diyakini memiliki efek meredakan demam dan penyakit kuning.

37. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengatasi masalah buang air kecil

Tingginya jumlah kandungan kalium dalam air jeruk nipis dapat membantu membilas racun dari ginjal dan kandung kemih. Oleh karena itu, minum air jeruk nipis sangat efektif menyembuhkan infeksi kandung kemih.

38. Manfaat Jeruk Nipis untuk Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi jantung dan akhirnya membuat sirkulasi darah meningkat, sehingga tubuh menjadi sehat. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah ini juga memberikan kesehatan pada sistem kekebalan tubuh.

39. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati Batuk

Jika anda terserang batuk, segera cari jeruk nipis karena jeruk nipis ini salah satu obat batuk yang paling mujarab gini caranya,siapkan air hangat secukupnya lalu peras satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan kecap atau madu kemudian beri sedikit garam, aduk hingga merata dan saring. Jangan lupa minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk anda tersebut.

40. Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati Amandel

Anda pasti belum tau bahwa penyakit amandel bisa disembuhkan dengan jeruk nipis. Caranya cuci 3 jeruk nipis dengan air bersih, potong-potong menjadi bagian kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air yang mendidih hingga tersisa 3/4 dan saring, dalam keadaan yang hangat gunakan air tersebut untuk berkumur,lakukan 3-4 kali sehari.

Sumber:

• Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Kecantikan, Wajah, Kulit, Jerawat, Rambut (http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/2013/11/manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan.html)
• 1000 Khasiat Dan Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan (http://www.indonews.co.id/1000-khasiat-dan-manfaat-jeruk-nipis-bagi-kesehatan-dan-kecantikan/)

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Apa anda akan menyia-nyiakan manfaat jeruk nipis begitu saja? Tentu saja tidak bukan? Itulah 40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang bisa kita dapatkan. Semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya, agar mereka juga tahu apa saja khasiat jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan alami. Baca juga Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan dan Kecantikan Alami

21 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan dan Mengatasi Penyakit

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengna tanaman herbal temulawak. Temulawak sangat populer karena ada lagu dari Didi Petet yang liriknya menyebutkan manfaat dari jamu temulawak untuk tubuh. Memang, herbal yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dalam hal mengobati penyakit.

Sebelum kita bahas apa saja manfaat temulawak untuk kesehatan ada baiknya kita berkenalan dengan tanaman yang mirip dengan lengkuas, jahe atau kunyit ini. Adapun nama Latin dari temulawak adalah Curcuma xanthorrhiza. 

Kandungan Senyawa Kimia Temulawak

Temulawak banyak dijadikan sebagai obat untuk mengobati berbagai amcam penyakit. Temulawak sangat bermanfaat untuk kesehatan karena kandungan senyawa kimia yang terdapat di dalamnya seperti fellandrean dan turmerol atau yang sering disebut minyak menguap. Kemudian minyak atsiri, kamfer, glukosida, foluymetik karbinol dan an kurkuminoid. Kurkuminoid terdiri atas kurkumin dan desmetoksikurkumin, yang bermanfaat menetralkan racun, menghilangkan nyeri sendi, meningkatkan sekresi empedu, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah, antibakteri, mencegah pelemakan dalam sel-sel hati, dan antioksidan.Sedangkan minyak atsiri menyimpan khasiat untuk meningkatkan produksi getah empedu dan menekan pembengkakan jaringan.

Baca juga 22 Manfaat Khasiat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Bagaimana? Sangat banyak sekali bukan? Pantas saja temulawak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut ini adalah beberapa manfaat temulawak untuk kesehatan yang perlu anda ketahui:

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan

1. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi gangguan pencernaan

Manfaat Temulawak untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi dan mengobati berbagai ganggaun sistem pencernaan kita seperti perut kembung, dyspepsia, dan indisgestion dapat diatasi dengan temulawak. Di tahun 2006, Clinical Gastroenterology and Hepatology menyatakan bahwa pasien yang mengalami gangguan kesehatan pada ulcerative colitis mendapati penyakitnya semakin membaik dengan mengkonsumsi suplemen temulawak secara teratur. Sangat luar biasa sekali bukan? Untuk membuat jamunya akan dibahas selanjutnya.

2. Manfaat Temulawak untuk Meringankan osteoarthritis

Manfaat kesehatan yang kedua ini ternyata sudah masyur di India sejak ribuan tahun yang lalu. Temulawak, atau yang biasa dikenal dengan sebutan curcuma, memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan, seperti osteoarthritis tersebut.

3. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Kanker

Temulawak juga efektif dalam mengatasi penyakit kanker, seperti kanker payudara, usus, dan prostat. Dari jurnal ilmiah “The Prostate”, diketahui bahwa kandungan curcumin dalam temulawak dapat menghambat pertumbuhan kanker prostat. The University of Maryland Medical center menjelaskan hal tersebut dengan membuat hipotesis bahwa curcuma bekerja menghentikan pembuluh darah yang menyuplai pertumbuhan kanker.

4. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Sakit Limfa

Bahan: 2 rimpang temulawak, 1/2 rimpang lengkuas, 1 genggam daun meniran.
Cara membuat: temulawak dan lengkuas diparut, kemudian semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, dan disaring.
Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 cangkir.

5. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Sakit Ginjal

Bahan: 2 rimpang temulawak, 1 genggam daun kumis kucing, 1 genggam daun kacabeling.
Cara membuat : temulawak diiris tipis-tipis, kemudian direbus bersama dengan bahan lainnya dengan 1 liter air, dan disaring.
Cara menggunakan: diminum selama 3 hari.

Obat lainnya untuk ginjal, yuk baca juga 13 Manfaat Kumis Kucing untuk Kesehatan Mengobati Penyakit

6. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Sakit Pinggang

Bahan: 1 rimpang temulawak, 1 rimpang kunyit sebesar ibu jari, 1 genggam daun kumis kucing.
Cara membuat : semua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air, dan disaring.
Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas.

7. Manfaat Temulawak untuk  Mengobati Asma

Bahan: 1 1/2 rimpang temulawak, 1 potong gula aren.
Cara membuat: temulawak diiris tipis-tipis dan dikeringkan. Setelah kering direbus dengan 5 gelas air ditambah 1 potong gula aren sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, kemudian disaring.

8. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Sakit Kepala dan masuk angin

Bahan: beberapa rimpang temulawak.
Cara membuat: temulawak diiris tipis-tipis, dikeringkan dan ditumbuk halus menjadi tepung. Kurang lebih 2 genggam tepung temulawak direbus dengan 4-5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, kemudian disaring disaring.

9. Manfaat Temulawak untuk Mengobati Sakit Maag

Bahan: 1 rimpang temulawak.
Cara membuat: temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sebentar, kemudian direbus dengan 5-7 gelas air sampai mendidih, dan disaring.
Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas.

10. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi Sakit perut, Sakit perut pada waktu haid

Bahan: 1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya.
Cara membuat: temulawak diparut, kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 3-4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.

11. Manfaat Temulawak untuk  Menghilangkan bau amis sewaktu haid

Bahan: 1 rimpang temulawak, 5 buah mata asam, 1 potong gula kelapa.
Cara membuat: temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan, kemudian bersama bahan lainnya ditaruh dalam waskom (rantang/ panci), diberi 2 gelas air panas dan ditutup rapat selama kurang lebih 15 menit, dan disaring.
Cara menggunakan : diminum 3 kali, 1 kali sehari.

12 Manfaat Temulawak untuk Memperbanyak produksi ASI

Bahan: 1 1/2 rimpang temulawak, dan tepung saga secukupnya.
Cara membuat: temulawak diparut, kemudian kedua bahan tersebut dicampur dan ditambah air panas secukupnya sehingga menjadi bubur.
Cara menggunakan : dimakan biasa.

13. Manfaat Temulawak untuk  Memacu ASI yang macet

Bahan : 1 1/2 rimpang temulawak diparut, 1 potong gula kelapa, 2-3 sendok makan adonan sagu.
Cara membuat : temulawak diparut, kemudian bersama bahan lainnya direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan disaring.
Cara menggunakan : diminum 2 kali sehari 1 cangkir secara teratur.

14. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi  Kesulitan buang air besar

Bahan: 1 rimpang temulawak, 3 buah mata asam, 1 potong gula kelapa.
Cara membuat : temulawak diiris tipis-tipis dan diangin-anginkan sampai kering, kemudian bersama bahan lainnya diseduh dengan air panas secukupnya dan disaring.
Cara menggunakan: diminum biasa.

15. Manfaat Temulawak untuk Mengobati Sembelit

Bahan : 1 rimpang temulawak dan biji sawi secukupnya.
Cara membuat : kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus, kemudian diseduh dengan air panas secukupnya dan disaring.
Cara menggunakan : diminum biasa.

16. Manfaat Temulawak untuk Menambah nafsu makan

Bahan: 2 rimpang temulawak, 1/4 rimpang lengkuas, 1/2 genggam daun meniran.
Cara membuat : semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas, kemudian disaring.
Cara menggunakan : diminum 2 kali sehari 1/2 gelas.

17. Manfaat Temulawak untuk Mengobati penyakit liver

Ambil 25 gram temulawak serta 30 gram daun serut/mirten, lalu campur dengan air sekitar 600 cc, kemudia rebus hingga air tinggal 300 cc. Saring airnya, minum dalam keadaan masih hangat.

18. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi penyakit radang kandung empedu

Ambil temulawak sekitar 30 gram, iris kecil-kecil, lalu masukkan ke dalam 500 cc air dan rebus hingga air yang tersisa tinggal 200 cc. Kemudian saring dan minum air rebusan temulawak tadi.  

19. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi pegal linu, radang sendi, dan rematik.  

Ambil 20 gram temulawak dan 20 gram jahe merah. Masukkan kedalam air kira-kira 400 cc air, lalu rebus hingga air yang tersisa tinggal 200 cc. Minum air rebusan ini selagi masih hangat. 

20. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi batu empedu

Ambil  sekitar 25 gram temulawak, 30 gram meniran, dan gula aren secukupnya. Kemudian bahan bahan tersebut dimasukkan kedalam air 500 cc,  rebus hingga air yang tersisa tinggal 200 cc, setelah hangat saring dan minum airnya.

21. Manfaat Temulawak untuk Mengatasi batuk hingga radang saluran pernapasan

Ambil 25 gram temulawak, parut dan tambahkan air matang secukupnya. Kemudian peras dan saring airnya. Berikan air perasan tadi 1 buah jeruk nipis dan madu secukupnya dan diminum. Agar hasil maksimal, ramuan temulawak dapat diminum 3 kali sehari.

Sumber:

• http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-temulawak-32.html
• http://manfaatbuahdaun.blogspot.co.id/2013/11/kandungan-manfaat-dan-khasiat-temulawak.html

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Alam sudah menyediakan segalanya untuk kita, tinggal kita mau atau tidak untuk memanfaatkannya. Itulah 21 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan dan Mengatasi Penyakit yang harus kita ketahui, semoga bermanfaat. Jangan lupa juga untuk membagikannya kepada teman anda agar mereka juga tahu apa saja khasiat temulawak untuk pengobatan alami, baca juga 14 Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah kakao atau coklat? Buah ini merupakan bahan dasar untuk membuat coklat. Buah kakao atau coklat banyak dibudidayakan di negara kita. Namun sayang untuk pengolahannya banyak dilakukan oleh Eropa seperti Belgia salah satu contohnya.

Buah coklat sangat mudah dumbuh dan berkembang, meskipun tidak dirawat atau disiram, itulah luar biasanya tanah kita ini. Ternyata buah yang memiliki rasa manis agak asam ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Kakao atau coklat mengandung nutrisi yang cukup tinggi seperti vitamin A1, B1, B2, C, D, dan E serta beberapa mineral seperti fosfor, magnesium, zat besi, zinc, dan juga tembaga. Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Pantas saja ada banyak manfaat buah coklat untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak penelitian yang sudah membuktikan khasiat coklat untuk kesehatan, seperti yang berdasarkan penelitian di Sandiego School of Medicine, California University, tingkat stres bisa diminimalisir bahkan dihilangkan dengan cokelat. Hal tersebut disebabkan karena cokelat mengandung molekul psikoaktif yang dapat membuat pemakan cokelat merasa nyaman. Beberapa kandungan cokelat seperti kafein, theobromine, methyl-xanthine, dan phenylethylalanine dipercaya dapat memperbaiki mood dan mengurangi kelelahan sehingga bisa digunakan sebagai obat anti-depresi. Dan berikut merupakan beberapa manfaat lain dari buah cokelat apabila Anda konsumsi secara rutin

Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Nah, kira-kira apa saja manfaat buah coklat untuk kesehatan yang lainnya? Berikut ini kami rangkum dari berbagai sumber untuk anda:

1. Manfaat Coklat untuk Kolesterol Tinggi

Manfaat buah coklat yang pertama adalah untuk mengatasi kolesterol, hal ini dikarenakan kandungan flavonoid yang memiliki kemampuan antioksidan yang dikenal bermanfaat menurunkan jenis kolesterol buruk, LDL. LDL merusak arteri dan dapat meningkatkan peluang kita terkena penyakit jantung atau serangan jantung. 

2. Manfaat Coklat untuk Tekanan Darah Tinggi

Selanjutnya, buah coklat juga bermanfaat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Kandungan flavanols pada buah coklat dapat menurunkan tekanan darah. 

3. Manfaat Coklat untuk Diabetes

Kini diabetes sangat mudah menyerang siapa saja yang memiliki pola hidup tidak sehat. Nah dengan mengkonsumsi kakao anda dapat mengatasinya. Makan coklat hitam dalam jumlah sedang telah diketahui dapat meningkatkan pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi resiko diabetes.

4. Manfaat Coklat untuk Batuk

Para ahli telah menemukan bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan pada kakao, dapat mengurangi batuk dengan memengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.

5. Manfaat Coklat untuk Penyakit Hati

Penderita penyakit hati mendapat keuntungan dari cokelat karena senyawanya yang kaya antioksidan telah diketahui dapat mengurangi tekanan darah tinggi dalam hati dan mengurangi kerusakan pada pembuluh darah hati.

6. Manfaat Coklat untuk Penggumpalan Darah

Mereka yang makan cokelat diketahui lebih lambat dalam pengggumpalan darah ketika dilakukan transfusi. Hal ini membantu mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

7. Manfaat Coklat untuk Mencegah Kanker

Meskipun cokelat tidak dapat menyembuhkan kanker, tetapi memiliki manfaat pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor. 

8. Manfaat Coklat untuk Menangkal Radikal Bebas

Kegunaan buah coklat adalah antioksidan. Khasiat antioksidan yang terkandung dalam biji kakao fiavonoid sebanding dengan 6 buah apel atau 4,5 cangkir teh. Dengan mengkonsumsi banyak kakao / coklat secara teratur, akan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh kita.

9. Manfaat Coklat untuk Mencegah Risiko Penyakit Jantung Koroner

Kandungan Polyphenol yang ada dalam coklat dapat berfungsi sebagai antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Senyawa phenolik juga dapat menurunkan resiko penyakit

10. Manfaat Coklat untuk  Sindrom Kelelahan kronis

Lebih baik makan coklat untuk meningkatkan tingkat energi. daripada minum soda atau kopi ketika merasa lelah, Dalam dosis kecil, kafein dalam coklat akan memberikan manfaat untuk mencegah kelelahan kronis.

11. Manfaat kakao untuk Stroke

Senyawa yang mengandung flavanol yang ditemukan dalam coklat, yang disebut epicatechin, telah ditemukan untuk menjaga terhadap kerusakan stroke. 

12. Manfaat Coklat untuk Menurunkan Berat Badan

Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet. Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang. Ini artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

13. Manfaat Coklat untuk Proteksi Sinar matahari

Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh peneliti London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yakni mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Namun coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.

14. Manfaat Coklat untuk Mengatasi Diare

Kabanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.

15. Manfaat Coklat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Kondisi ini ditemukan oleh para peneliti dari A University of Nottingham, yang  menemukan bahwa minum kokoa kaya flavanol berpengaruh dalam peningkatan  aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 sampai 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan oak tdalam jangka pendek.

16. Manfaat Coklat untuk Kesehatan Mata

17. Manfaat Coklat untuk Anti Depresi

18. Manfaat Coklat Karena Kandungan lemak rendah

19.Manfaat Coklat untuk Kekuatan Tulang

20. Manfaat Coklat untuk Regulasi detak jantung

21. Manfaat Coklat untuk Menyeimbangkan zat-zat kimia di dalam otak

22. Manfaat Coklat untuk Memperbaiki mood yang rusak

Dalam buah coklat terdapat kandungan kafein, theobromine, methyl – xanthine dan phenylethylalanine yang alami. Semua kandungan ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, terutama dalam hal memperbaiki kondisi pikiran – pikiran tubuh dan memiliki sifat menenangkan, sehingga dapat memperbaiki mood seseorang. Kondisi mood yang buruk akan dapat teratasi dengan mengkonsumsi berbagai produk olahan buah coklat, terutama yang memiliki kandungan coklat murni yang tinggi

23. Manfaat Coklat untuk Mencegah penuaan dini

Penuaan dini termasuk salah satu hal yang paling merepotkan terutama oleh kaum perempuan yaitu terjadinya proses penuaan alias aging. Banyak wanita yang kerepotan mencari terapi apa yang pas untuk mengurangi penuaan yang muncul. Namun, jawabannya sebenarnya mudah, yaitu konsumsilah coklat. Minyak esensial yang terkandung dalam coklat mampu memberikan efek anti aging yang luar biasa dan dapat mengurangi tanda – tanda penuaan pada tubuh.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan manfaat coklat untuk kesehatan? Jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi. Manfaat di atas merupakan manfaat buah dan olahan coklat yang bisa anda konsumsi langsung. Itulah 23 Manfaat Buah Coklat untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang bisa kami bagikan kali ini, semoga bermanfaat untuk pembaca semua. Jangan lupa juga untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar mereka juga merasakan manfaatnya. Baca juga 12 Manfaat Terong untuk Kesehatan

22 Manfaat Khasiat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Manfaat Khasiat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan | Kunyit marupakan salah satu rempah yang tidak tidak asing lagi di telinga kita. Kunyit memiliki peran yang cukup penting untuk masakan, selain memberikan warna yang khas, kunyit juga menyumbang rasa yang sedap pada setiap masakan.

Selain untuk masakan, siapa sangka ternyata ada banyak manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan alami. Tumbuhan umbi akar yang sangat mudah hidup dan berkembang ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kecantikan kulit kita.

Baik, sebelum kita bahas apa saja manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan alami ada baiknya kalau kita sedikit berkenalan dengan tanaman ini. Adapun nama Latin kunyit adalah Curcuma Domestica Val. Kunyit juga sering diolah menjadi jamu untuk menambah nafsu makan. Selain itu, bagi anda yang memiliki banyak noda hitam di wajah maka kunyit bisa anda jadikan anda untuk mengatasinya. 

Baca juga 13 Manfaat Mahoni untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kunyit memiliki senyawa yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita, itu juga lah salah satu alasan kenapa jamu gendong terbuat dari bahan yang satu ini, kandungan senyawa tersebut adalah Antioksidan dan fitonutrien. Dengan sering mengkonsumsi jamu gendong yang terbuat dari kunyit maka tubuh kita secara keseluruhan akan lebih sehat dan bugar. 

Selain itu, Kurkumin yang terkandung dalam kunyit juga hadir dengan antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan sifat anti-glikemik. Sifat ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah beberapa penyakit, termasuk diabetes. Wah, ternyata luar biasa sekali ya manfaat kunyit untuk kesehatan.

Manfaat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan alami, berikut ini kami sajikan dalam bentuk list:

1. Kunyit membantu menyembuhkan luka lebih cepat, sebagai antiseptik alami.
2. Kunyit mengurangi kemungkinan terkena kanker karena punya sifat anti-kanker.
3. Kunyit memberikan kontribusi dalam pertumbuhan sel dan meremajakan sel. Dengan cara ini, Anda dapat memperlambat proses penuaan.
4. Dapat mendetoksifikasi racun berbahaya dan bahan kimia dari tubuh Anda.
5. Rheumatoid dapat disembuhkan dengan kunyit karena mengandung anti-inflamasi.
6. Kunyit dapat memainkan peran penting dalam hal mencegah leukemia.
7. Memasukkan kunyit dalam diet Anda sehari-hari dapat membantu Anda meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Anda. Selain itu juga menjaga Anda aman dari berbagai penyakit.
8. Kunyit adalah rempah-rempah yang ideal untuk Anda jika Anda ingin menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh Anda, membantu Anda mengelola berat badan Anda secara efektif.
9. Kunyit dapat menyembuhkan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
10. Mencegah proses penuaan karena punya sifat antioksidan.
11. Sebagai salah satu komponen yang membantu melembapkan kulit dan mengurangi kekeringan.
12. Menyembuhkan memar dan mencerahkan luka bekas terbakar.
13. Membersihkan kulit wajah, membuat kulit Anda bersinar, dan warna kulit cerah.
14. Membantu melawan gangguan kulit, seperti eksim, psoriasis, dan ruam merah, juga membantu meringankan stretch mark atau selulit.

15. Mengatur insulin

Nah, bagi apda penderita diabetes, anda dapat mengatasi masalah insulin dengan kunyit. Pankreas menghasilkan insulin dalam tubuh manusia, anti-glikemik dalam kunyit mengatur dan menyeimbangkan kadar insulin, serta mencegah resistensi insulin dengan menurunkan gula darah juga trigliserida dalam tubuh.

16. Mengurangi lemak

Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, konsumsilah kunyit. Tahukah anda? kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab diabetes. Jadi, kunyit membantu mencegah diabetes dengan mengendalikan berat badan melalui kandungan kurkumin. Selain itu, kandungan kurkumin juga dapat menghilangkan dan mencegah akumulasi lemak berbahaya pada tubuh.

Artikel sehat lainnya: 14 Manfaat Buah dan Daun Sukun untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

17. Mencegah infeksi

Patogen seperti virus Coxsackie B4 dikatakan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-1. Sifat antivirus, anti-bakteri, dan antibiotik kunyit dapat mencegah infeksi ini yang pada akhirnya mengobati diabetes dan mengontrolnya.

Cara Membuat Herbal dari Kunyit

Pengobatan menggunakan kunyit bisa dilakukan dengan dua cara, yaitu pengobatan luar dan pengobatan dari dalam. Untuk pengobatan dalam biasanya kunyit dijadikan minuman atau sebagai jamu. Untuk pengobatan luar, kunyit bisa diparut dan dijadikan masker. Bisa juga dibuat salep dan ditempelkan pada bagian yang sakit.

18. Untuk Pengobatan Dalam

Jika anda ingin membuat ramuan herbal kunyit untuk pengobatan dalam, konsumsi satu sendok teh kunyit bubuk. Bisa dicampur dengan susu atau gula. Tambahkan air hangat, aduk, dan minum secara teratur. Minum setiap hari dan lihat manfaatnya untuk kulit Anda.

19. Untuk Pengobatan Luar

Kunyit juga apat dimanfaatkan untuk mengobati tubuh bagian luar, buatlah pasta kunyit dengan tepung buncis dan sedikit air. Terapkan pasta ini sebagai masker, diamkan selama 10 menit, lalu bilas. Lihat perbedaan yang terjadi pada kulit wajah Anda.

20. Mengobati Keputihan dengan Kunyit

Kunyit juga dapat digunakan oleh wanita untuk mengatasi keputihan, ambil dua rimpang kunyit, satu genggam daun beluntas, satu gagang buah asam, sepotong gula kelapa atau aren. Semua bahan direbus hingga mendidih dengan menggunakan satu liter air kemudian disaring. Minumlah secara rutin sati gelas sehari. 

21. Mengobati Koreng dan Gatal

Selain itu, kunyit juga bisa digunakan untuk mengatasi koreng dan gatal, tumbuk kunyit kemudian campur dengan minyak, lalu dioleskan di area yang bermasalah.

22. Merangsang Keluarnya ASI

Bagi sebagian ibu hamil, mungkin anda bermasalah karena tidak bisa mengeluarkan ASI, kunyit bisa anda jadikan sebagai solusinya, gunakan pupuk kunyit yang disapukan pada payudaranya. Dan masih banyak lagi cara pengobatan dengan kunyit ini.

Bagaimana? Sangat banyak sekali ternyata manfaat kunyit bukan? Itulah 22 Manfaat Khasiat Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami yang harus anda ketahui, jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada yang lainnya agar mereka juga mendapatkan manfaat kunyit seperti anda. Baca juga 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit

Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit | Dahulu, orang-orang mengira bahwa indera perasa adalah sensor otak yang merespon adanya cubitan, rasa panas, dingin dan lain sebagainya. Namun setelah berkembangnya zaman dan ilmu pengetahuan barulah orang-orang mengeetahui ternyata kulit ini mempunyai sensor atau indera. Ternyata kemampuan kulit untuk merasakan berbagai rangsangan ini sudah digambarkan di dalam Al-Qur'an mengenai siksaan bagi mereka yang akan masuk neraka dimana kulit mereka akan diganti dengan kulit yang baru setelah dibakar dan dengan rasa sakit yang sangat luar biasa.

Kulit kita sehari-hari berineteraksi dengan dunia luar, tidak jarang juga harus terpapar panas yang menyengat, debu dan polusi udara yang dapat merusak kelembaban kulit kita, sehingga dapat mengakibatkan kulit menjadi kering, dan bersisik.

Ada banyak sekali masalah kulit yang dapat timbul akibat aktivitas kita sehari-hari, belum lagi mereka yang bekerja di runag AC, maka kulit akan menjadi kering. Nah, ternyata pepaya dapat digunakan untuk merawat kecantikan kulit. Sebelum kita bahas mengenai Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit, ada baiknya kalau kitaa berkenalan dengan buah yang satu ini.

Pepaya adalah jenis tanaman yang tumbuh didaerah tropis, asalnya dari Amerika Selatan dan kemudian menyebar sampai ke tanah air. Pepaya memiliki pohon yang tinggi hingga 15 meter dan memiliki daun yang besar dengan tangkai daun yang panjang, daunnya berbentuk segi dengan permukaan daun yang rata.

Manfaat Pepaya: Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit

1. Manfaat Pepaya untuk Mengangkat sel kulit mati

Pertama, pepaya bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang mengakibatkan noda hitam pada wajah dan tubuh kita sebagai akibat dari bekas jerawat atau kerana terbakar oleh sinar UV. Sel kulit mati ini akan membuat penampilan kita agak kurang cantik, maka dengan menggunakan masker buah pepaya kulit anda bisa tampak lebih cerah dan cantik. Caranya sangat mudah sekali, haluskan pepaya dan campur dengan susu, kemudian terapkan pada wajah secara merata. Lakukan perawatan kecantikan kulit ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan berbahan pepaya anda bisa membuat scrub wajah sendiri, yaitu campurkan pepaya yang telah dihaluskan dengan madu dan minyak zantun dan jadikan sebagai scrub alami tubuh.

Baca info menarik lainnya: 6 Khasiat Pepaya Muda untuk Kesehatan

2. Manfaat Pepaya untuk Melembabkan kulit

Manfaat pepaya untuk kecantikan yang selanjutnya adalah untuk membuat kulit kita terjaga kelambabannya. Seperti sudah admin jelaskan di awal tadi, salah satu masalah kulit yang sering terjadi adalah kulit kering. Nah, pepaya juga dapat mengatasi masalah kulit yang satu ini, caranya adalah dengan menghaluskan daging buah pepaya dan mencampurinya dengan madu. Kemudian aplikasikan masker alami ini pada wajah dan bagian tubuh lainnya. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

3. Manfaat Pepaya untuk Mengencangkan kulit

Penuaan dini yang terjadi berupa kulit kendur juga kerap terjadi. Hal ini tentu membuat kita kurang percaya diri, kesan orang melihat kita menjadi lebih tua. Anda juga dapat menggunakan buah pepaya untuk melakukan perawatan kulit kendur. Caranya hampir sama dengan masker pepaya di atas hanya saja dalam hal ini anda perlu menambahkan tepung beras. Berarti anda harus menghaluskan pepaya dan mencampurkan dengan madu dan tepung beras. Kemudian bahan alami digunakan sebagai masker wajah, diamkan pada wajah selama 20 menitan, dan bersihkan dengan air bersih. Manfaat pepaya untuk kecantikan ini sangat nampak khasiatnya, terutama kalau anda melakukannya hingga 3 minggu secara berturut-turut, kulit menjadi kenyal, lembut, kencang dan terlihat lebih halus.

4. Manfaat Pepaya untuk Merawat kulit terbakar

Nah, satu lagi manfaat buah pepaya yang bisa anda dapatkan, yaitu untuk merawat kulit yang terbakar atau terpapar lama dibawah sinar matahari. Gunakan saja buah pepaya matang sebagai ramuan alami untuk mengobatinya. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya bagus untuk meredam kulit terbakar dan memperbaiki kerusakan kulit secara langsung. Ramuan pepaya ini akan membuat kulit anda secara berangsur kembali kebentuk semula.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan manfaat pepaya untuk kecantikan? Itulah beberapa manfaat alami pepaya untuk merawat kecantikan kulit yang bisa kita lakukan, semoga bermanfaat. Baca juga 3 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil

3 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil | Halo selamat datang di blog yang mengulas aneka manfaat buah untuk kesehatan. Kali ini admin ingin sedikit berbagi mengenai manfaat semangka. Sebelumnya admin sudah berbagi mengenai Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan dan Kecantikan, memang buah yang mengadung banyak air ini sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

Buah semangka biasanya dijadikan sebagai buah pencuci mulut saat acara-acara tertentu, juga sering dijadikan jus atau aneka minuman yang segar dan nikmat. Nah, ternyata buah semangka ini juga sangat baik untuk dijadikan cemilan ibu hamil. Bagi anda yang baru hamil atau sudah hamiul beberapa bulan sangat baik untuk mengkonsumsi buah semangka. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium yang terdapat pada buah semangka.

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil

 

Setidaknya ada 3 manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui. Apa saja kira-kira? Berikut ini diantaranya:

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang pertama adalah untuk mengatasi kaki bengkak. Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil

Selain untuk megnatasi kaki bengkak, buah semangka juga bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan ibu hamil. Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari

Hmm, ini penyakit yang sering muncul, mual, sehingga mengakibatkan nafsu makan hilang. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Hm,, bagaimana kira-kira? Luar biasa sekali bukan? Dengan mengkonsumsi buah semangka anda akan lebih sehat dan lebih berenergi. Itulah 3 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil yang perlu kita ketahui, semoga bermanfaat dan bayi serta anda selalu dalam keadaan sehat. Baca juga Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan | Siapa yang tidak kenal dengan buah manis yang satu ini, buah yang sangat mirip sekali dengan nangka ini memiliki rasa yang sangat manis, tidak heran kalau banyak orang yang suka. Buah cempedak selain daging buahnya yang dapat dimakan,  biji buah cempedak juga bisa dikonsumsi yaitu dengan cara merebusnya.

Sebelumnya admin sudah berbagi 10 Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan, silahkan baca juga artike tersebut. Nah kali ini admin akan berbagi Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Ada banyak sekali Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Buah cempedak memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Berikut ini adalah kandungan nutrisi buah cempedak yang sangat luar biasa yang harus kita ketahui:

Kandungan Nutrisi Buah Cempedak

• Komposisi zat gizi nangka dan cempedak per 100 gram
• Zat gizi Nangka masak Nangka muda Cempedak
• Energi (kkal) 106 51 116
• Protein (g) 1,2 2,0 3,0
• Lemak (g) 0,3 0,4 0,4
• Karbohidrat (g) 27,6 11,3 28,6
• Kalsium (mg) 20 45 20
• Fosfor (mg) 19 29 30
• Zat besi (mg) 0,9 0,5 1,5
• Vit A (SI) 330 25 200
• Vit B1 (mg) 0,07 0,07 0
• Vit C (mg) 7 9 15
• Air (g) 70,0 85,4 67,0

Sumber: Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI (1992)

Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan 

Berikut ini beberapa Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui:

1. Menyehatkan mata

Manfaat buah cempedak untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan mata, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin A yang sangat tinggi.

2. Sebagai bahan makanan Sehat

Buah cempedak juga bermanfaat sebagai makanan sehat. Anda bisa mengolah buah cempedak menjadi aneka jajanan gorengan, atau dikonsumsi langsung.

3. Merendahkan kolesterol pada darah

Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolestrol jahat agar tidak mebgalir dalam darah dan membantu kolesterol baik untuk mengalir secara lancar. Kolesterol jahat dapat menimbulkan banyak penyakit berat seperti sakit jantung.

4. Meredakan tumor

Buah cempedak juga dapat meredakan tumor. Hal ini dikarenakan kandungan bioflavanoid, kemungkinan besar memang dapat membantu meredakan tumor.

5. Meredakan malaria

Bioflavanodi dan kandungan enzim juga berbagai vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan dapat membantu penderita malaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah. Atau bisa dikatakan makanlah buah Cempedak alami.

6. Mengusir parasit

Di dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat menganggu kerja organ tubuh. Selain itu parasit – parasit tersebut juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, Buah Cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit – parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita tersebut.

7. Menjaga Pencernaan

Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga pencernan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini mampu menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

8. Memberi asupan air

Buah Cempedak memang tidak dapat tumbuh di tempat yang bukan tropis karena buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama seperti manfaatnya, karena buah ini memakan banyak asupan air ketika tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam tubuh kita.

9. Menjaga daya tahan tubuh

Selain dapat memberi asupan air, buah Cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid. Bioflavanoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambi sel – sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita tetap terjaga daya tahannya.

10. Mencegah resiko stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang yang lanjut usisa. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak – anak. Buah Cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko stroke.

11. Pelangsing tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan memberikan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan para mereka atau anda yang sedang berniat melangsingkan tubuh. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

12. Untuk Persalinan

Akar cempedak digunakan sebagai campuran jamu tradisional untuk perempuan yang baru melahirkan.

Efek Samping Mengkonsumsi Buah Cempedak

Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid disarankan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan karena dapat membuat gas di dalam lambung. Khususnya untuk penderita sakit Maag, buah ini dapat memicu penyakit tersebut kumat.

Itulah 12 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang harus kita ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah